{"id":1014,"date":"2016-05-29T10:24:03","date_gmt":"2016-05-29T10:24:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gea.org.mx\/EmpresasFamiliares\/?p=1014"},"modified":"2023-08-25T09:25:45","modified_gmt":"2023-08-25T15:25:45","slug":"autocoaching-coaching-a-nuestro-alcance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.abcon.mx\/?p=1014","title":{"rendered":"Autocoaching: coaching a nuestro alcance"},"content":{"rendered":"
POR: Pedro Amador \u00a027 \/ 08 \/ 2012<\/div>\n
\"\"<\/div>\n
No hay personas sin recursos .S\u00f3lo hay estados de \u00e1nimo en los que nos encontramos sin recursos\u201d – Anthony Robbins.<\/p>\n

Pocas personas saben a\u00fan c\u00f3mo beneficiarse y revalorizar su valor a trav\u00e9s de un proceso de coaching. Sacar lo mejor de cada persona, apoyarla y estimularla para que sea capaz de encontrar soluciones eficaces son tareas cada vez m\u00e1s necesarias en el \u00e1mbito empresarial y personal.<\/p>\n

En un mundo cada vez m\u00e1s competitivo, donde la presi\u00f3n por obtener resultados y tomar decisiones es cada vez mayor, los seres humanos, no siempre reaccionan de la manera m\u00e1s adecuada. Por ello, la b\u00fasqueda de soluciones en entornos colaborativos y la implementaci\u00f3n de nuevas metodolog\u00edas que permitan mejorar las habilidades personales, as\u00ed como el an\u00e1lisis del entorno, est\u00e1n cobrando cada vez m\u00e1s importancia para la comunidad.<\/p>\n

Proyectos, sue\u00f1os, deseos, ganas de cambiar, sed de triunfo… Muchas personas hacemos frente al d\u00eda a d\u00eda pensando en que queremos cambiar, mejorar pero no sabemos c\u00f3mo, pensando en qu\u00e9 cosas queremos hacer, qu\u00e9 sentido darle a nuestra propia vida, c\u00f3mo salir de una situaci\u00f3n en la que estamos atascados. Probamos mil y una estrategias pero muchas veces el resultado no es aquello que deseamos. Entonces, cogemos el camino de la justificaci\u00f3n, responsabilizando a alguien de lo ocurrido: c\u00f3mo voy a cambiar si ellos no cambian, no ponen de su parte, nadie se esfuerza como yo\u2026 Y as\u00ed vamos construyendo una cadena de responsables de habernos quedado “a mitad de camino” o \u201catascados\u201d sin podernos mover.<\/p>\n

Recordando a nuestro gran Gur\u00fa Stephen Covey, un paradigma es semejante a un mapa que nos gu\u00eda en el territorio, por lo que si se tiene un mapa err\u00f3neo, nos llevar\u00e1 a un lugar equivocado. Con esto podemos decir que no se trata de cambiar nuestra conducta ni nuestra actitud, sino nuestro paradigma y nuestras creencias, que son la fuente de nuestros comportamientos y actitud. Pues si creemos que el mundo se opone a lo que deseamos hacer y este modo lo traducimos en conversaciones tales como: Eso no es para m\u00ed o las cosas no est\u00e1n bien pero yo no puedo hacer nada para cambiarlas o lo que yo pueda hacer no va a producir una diferencia<\/p>\n

Coaching<\/p>\n

Precisamente el coaching nos ayuda a salir de esta conversaci\u00f3n de no posibilidad y abrir nuevas puertas. No hay f\u00f3rmulas m\u00e1gicas ni recetas; simplemente el compromiso de generar un mundo en el que nos sintamos protagonistas y responsables de nuestra propia existencia. Si nos fijamos en la siguiente afirmaci\u00f3n: me moj\u00e9 porque llovi\u00f3 me pone en la posici\u00f3n de v\u00edctima donde las circunstancias condicionan mi vida y yo no puedo hacer nada para cambiarlo. Pero si vemos esta otra afirmaci\u00f3n: me moj\u00e9 porque no llev\u00e9 paraguas, esto me hace ver la responsabilidad de mis actos y que yo no estoy en una posici\u00f3n victimista ni de pasividad.<\/p>\n

Hasta aqu\u00ed podemos deducir que en el proceso de coaching el protagonista coachee (la persona que viene en busca del coach), donde la responsabilidad y las acciones est\u00e1n en sus manos; en su voluntad.<\/p>\n

El coaching es una disciplina que apunta a generar en el ser humano un cambio en el modo de verse a s\u00ed mismo y de ver el mundo que lo rodea. Muchas veces estamos sumergidos en que nuestra manera de ver o de hacer las cosas es la \u00fanica, “la mejor”; creemos que el otro “est\u00e1 equivocado”, que “no sabe nada” y desde esa creencia invalidamos su opini\u00f3n. El coaching, en cambio, trabaja desde otro paradigma: la validaci\u00f3n del otro como un ser aut\u00e9ntico y leg\u00edtimo cuya opini\u00f3n es tan aut\u00e9ntica y leg\u00edtima como la propia.<\/p>\n

Un coach observa en el cliente aspectos que \u00e9ste por s\u00ed mismo no puede observar; se trata de ver desde m\u00e1s perspectivas una misma situaci\u00f3n y lo asiste para que transite por un proceso de transformaci\u00f3n personal el cual indefectiblemente redundar\u00e1 en beneficio de todo su entorno.<\/p>\n

Tipos de coaching<\/p>\n

Podemos dar varias definiciones sobre lo que es coaching. Nuestra favorita es la que define al coaching como el proceso de convertir los sue\u00f1os en realidad. Es por tanto el proceso en el que un coach (o sistema) ayuda a un cliente a definir acciones que le apoyan para conseguir lo mejor de s\u00ed mismo. Existen distintos tipos de coaching, pero los principales son:
\n\u2022 Coaching personal: el coach se centra principalmente en potenciar los quesitos de la vida privada, la profesi\u00f3n, la salud y las relaciones.
\n\u2022 Coaching ejecutivo: se especializa en ayudar a ejecutivos.
\n\u2022 Coaching empresarial: atiende a grupos de trabajo o empresas.
\n\u2022 Coaching de carreras profesionales: apoya a quienes buscan trabajo o necesitan perfilar su crecimiento profesional.
\n\u2022 Coaching deportivo, orientado a los deportes; se asocia com\u00fanmente al concepto de entrenador.
\n\u2022 Autocoaching\u00ae, o c\u00f3mo lograr conocerte y conseguir lo mejor de ti mismo con ayuda no presencial. Con la metodolog\u00eda desarrollada en el libro \u201cAutocoaching: C\u00f3mo conseguir lo mejor de uno mismo\u201d, puedes realizar los ejercicios, marcar tus metas y comprobar toda la realidad de tus compromisos. Este sistema que tiene numerosas ventajas como son la absoluta privacidad o el ahorro econ\u00f3mico.
\n\u2022 Coaching de la variedad, es una base de datos compuesta por un completo listado de ejemplos de factores y cambios relacionados entre s\u00ed de forma jer\u00e1rquica.
\nAutocoaching\u00ae<\/p>\n

Actualmente son ya conocidos los diferentes tipos de hacer coaching, pero el Autocoaching no es tan conocido, pues es una metodolog\u00eda innovadora. Autocoaching es un m\u00e9todo que ense\u00f1a a ser feliz, desarrollando el potencial profesional y humano y disfrutando de la vida con las personas que te rodean. Apoya a que las personas puedan identificar su realidad actual y facilitar el camino hacia los cambios que conduzcan a mejorar sus vidas. Estos cambios estar\u00e1n orientados a la consecuci\u00f3n de unos objetivos a corto y largo plazo y que cada individuo especifica en su correspondiente \u201cyo futuro\u201d.<\/p>\n

Entre las numerosas ventajas de la metodolog\u00eda Autocoaching cabe mencionar la absoluta privacidad del proceso (ya que no se obliga a intervenir a un coach), o el importante ahorro econ\u00f3mico (por la gratuidad del servicio). Es siempre un primer paso para conocerse mejor, marcarse metas concretas para estar m\u00e1s feliz.<\/p>\n

El objetivo de la metodolog\u00eda es apoyar a las personas a conseguir la felicidad y tiene dos grandes objetivos:
\n\u2022 a corto plazo ganar un grado de consciencia de uno mismo que permita valorar los factores o elementos necesarios para ser feliz
\n\u2022 y a largo plazo los cambios necesarios para conseguir alcanzar esos factores y que deben estar en armon\u00eda con el \u201cyo futuro\u201d.
\n\u2022 siempre contando con el web de http:\/\/www.Autocoaching.info y con los distintos coachs o psic\u00f3logos que apoyen virtualmente a la persona.
\nMetodolog\u00eda Autocoaching<\/p>\n

La metodolog\u00eda de Autocoaching comienza con la rueda de la vida, contin\u00faa en el an\u00e1lisis de los factores, y marca cambios para conseguir los cambios necesarios para estar felices en nuestra vida a largo plazo (yo futuro). De forma resumida, estos son los componentes de la metodolog\u00eda Autocoaching:
\n\u2022 Rueda de la vida
\n\u2022 Listado y especificaci\u00f3n de los factores de cada apartado de la rueda de la vida, apoy\u00e1ndose en el coaching de la variedad
\n\u2022 Gesti\u00f3n de los distintos factores
\n\u2022 Especificaci\u00f3n de cambios a realizar, con sus fechas comprometidas, apoy\u00e1ndose igualmente en el coaching de la variedad
\n\u2022 Creaci\u00f3n de un Yo Futuro donde se especifican los objetivos futuros a conseguir
\n\u2022 Asistencia de un coach virtual en caso de necesitar apoyo para realizar los cambios
\nPero, nos podemos preguntar cu\u00e1l es la diferencia entre el coaching y el Autocoaching. Como hemos mencionado el coaching es proceso o servicio en el que un coach ayuda a un cliente a definir acciones que le apoyan para conseguir lo mejor de s\u00ed mismo. Por tanto son dos personas las que intervienen. En cambio, Autocoaching es una herramienta de apoyo que puede ser usada en una sesi\u00f3n de coaching o por una persona de forma individual.<\/p>\n

De forma gr\u00e1fica, estos son los componentes de la metodolog\u00eda Autocoaching apoyada en el coaching de la variedad:<\/p>\n

C\u00f3mo se cre\u00f3 Autocoaching con el coaching de la variedad<\/p>\n

Tras haber experimentado en primera persona procesos de coaching, Autocoaching surgi\u00f3 de la necesidad de poner al alcance de todo el mundo los beneficios del coaching. Desarrollar el coaching de la variedad para Autocoaching fue complicado. Cada persona es complicada, y cada vez que comprobaba los factores y cambios que propon\u00edan muchas de ellas, m\u00e1s confirmaba la tesis de que cada persona es un mundo.<\/p>\n

El problema principal es que cuesta ser objetivo cuando nos marcamos cosas a mejorar o cambiar: \u00bfqu\u00e9 le pides t\u00fa al amor? se pregunt\u00f3 a decenas de personas que ten\u00eda mal el quesito del amor\u2026 bueno, encontrar a alguien que me quiera, dar con la pareja de mi vida, que sea mi persona perfecta\u2026 y as\u00ed hasta muchas m\u00e1s generalidades que aunque sean comprensibles, ayudan poco a concretar aquello que quieres.<\/p>\n

Bas\u00e1ndose en la experiencia de varios profesionales en muchas sesiones se someti\u00f3 al coaching a un proceso total de reingenier\u00eda. El resultado obtenido, despu\u00e9s de dos a\u00f1os de trabajo, es la metodolog\u00eda de Autocoaching apoyada en el coaching de la variedad. La metodolog\u00eda se fundamenta en el coaching ontol\u00f3gico apoy\u00e1ndose en la creaci\u00f3n de opciones con el coaching de la variedad (que parte de ideas del Pensamiento Lateral y de los factores de Hezberg).<\/p>\n

Para conseguir todo un compendio de sugerencias de los factores y cambios han sido necesarios dos a\u00f1os de estudio, an\u00e1lisis, y recopilaci\u00f3n de informaci\u00f3n, de todo tipo de fuentes: distintos sexos, religiones, culturas, edades, profesiones\u2026 Fue necesario desarrollar y patentar una aplicaci\u00f3n inform\u00e1tica personalizada que modelizara todas las variaciones aportadas. Con unas taxonom\u00edas y reglas coherentes que sirvieran a las personas para encontrar mejor las opciones buscadas. Este sistema puede generar m\u00e1s de 70.000 factores y 11.000 cambios. Est\u00e1 en revisi\u00f3n continua a partir de las sugerencias de los usuarios del web que son analizadas una a una manualmente para comprender si deben ser aportadas al sistema o quedar reservadas como un gusto personal.<\/p>\n

Por tanto el coaching de la variedad es un motor taxon\u00f3mico cuyo \u00fanico prop\u00f3sito es aportar un conjunto estructurado y jer\u00e1rquico de variaciones sobre cada uno de los aspectos presentes en los sectores de la rueda de la vida que te permitan perfilar mejor tus propios factores y cambios relacionados con coherencia y objetividad. Las primeras reacciones de las personas ante un completo sistema que aporte variedades suelen ser: seguro que no me van a poder sugerir todo lo que yo realmente quiero, acompa\u00f1ada de, \u00bfy no me estar\u00e1n predisponiendo a ciertas cosas? Las dos tienen no tienen ni pizca de verdad. El coaching de la variedad no intenta ni sesgar ni sentar c\u00e1tedra, tan s\u00f3lo facilita opciones para simplificar el proceso y apoyar en encontrar las que cada persona realmente quiere.<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

POR: Pedro Amador \u00a027 \/ 08 \/ 2012 No hay personas sin recursos .S\u00f3lo hay estados de \u00e1nimo en los que nos encontramos sin recursos\u201d – Anthony Robbins. Pocas personas saben a\u00fan c\u00f3mo beneficiarse y revalorizar su valor a trav\u00e9s de un proceso de coaching. Sacar lo mejor de cada persona, apoyarla y estimularla para …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-1014","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-coaching","no-thumb"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.abcon.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1014","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.abcon.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.abcon.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abcon.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abcon.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1014"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.abcon.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1014\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1015,"href":"https:\/\/www.abcon.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1014\/revisions\/1015"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.abcon.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1014"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abcon.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1014"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abcon.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1014"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}